رامیز کا سانس لینے کا طریقہ مقبول ہے! باقاعدگی سے سانس لینے سے ماؤں کو درد کے تاثرات کو منتشر کرنے میں مدد ملتی ہے
زرخیزی کے علم کی مقبولیت کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ متوقع ماؤں بچے کی پیدائش کے دوران درد کے انتظام کے طریقوں پر توجہ دینے لگی ہیں۔ رامز سانس لینے کا طریقہ ، جس پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے ، اس کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ یہ ٹکنالوجی جو ماؤں کو باقاعدگی سے سانس لینے کے ذریعے درد کے تاثرات کو منتشر کرنے میں مدد دیتی ہے اسے زیادہ سے زیادہ خاندانوں نے قبول کیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں مندرجہ ذیل متعلقہ عنوانات کی تالیف اور تجزیہ ہے۔
1. پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات کے اعدادوشمار
| پلیٹ فارم | متعلقہ عنوانات | سب سے زیادہ سنگل ڈے ڈسکشن کا حجم | بنیادی خدشات |
|---|---|---|---|
| ویبو | 128،000 | 32،000 | سانس کی مشق ویڈیو |
| ٹک ٹوک | 94،000 | 21،000 | زندہ پیدائش کے معاملات |
| چھوٹی سرخ کتاب | 56،000 | 17،000 | حاملہ ماؤں کی اشتراک کا تجربہ |
| ژیہو | 32،000 | 8،000 | طب کے اصولوں کا تجزیہ |
2. رامزے کے سانس لینے کے طریقہ کار کے بنیادی نکات
1.ٹکنالوجی کی ابتدا: 1952 میں ، فرانسیسی نسلی ماہر رامز نے نیورومسکلر کنٹرول ٹریننگ کے ذریعے درد کے تاثر کو تبدیل کرنے کی تجویز پیش کی۔
2.تین بڑے مراحل:
| مینوفیکچرنگ اسٹیج | سانس لینے کا طریقہ | اثر |
|---|---|---|
| لیبر کا پہلا کورس (گریوا کو کھولنے) | سینے کی سانس لینے (6-9 بار/منٹ) | شرونیی فرش کے پٹھوں کو آرام کرو |
| مزدوری کا دوسرا کورس (جنین کی ترسیل) | ہلکی اور تیز سانس لینے (30 بار/منٹ) | قبل از وقت طاقت سے پرہیز کریں |
| نال کی ترسیل کی مدت | ایک گہری سانس لیں | یوٹیرن سنکچن کو فروغ دیں |
3.کلینیکل ڈیٹا:
| تحقیق کا نمونہ | درد سے نجات کی شرح | مختصر مزدوری | سیزرین سیکشن ریٹ |
|---|---|---|---|
| 800 پہلی بار ماؤں | 68 ٪ | اوسطا 47 منٹ کم کریں | 21 ٪ کو کم کریں |
3. حالیہ انٹرنیٹ ہاٹ کیسز
1.مشہور شخصیت کا مظاہرے کا اثر: مختلف قسم کے شو میں ، اداکارہ نے اپنی قبل از پیدائش سانس لینے کی تربیت ظاہر کی ، اور کھیل سے متعلقہ ویڈیوز کی تعداد 50 ملین سے تجاوز کر گئی۔
2.متنازعہ واقعات: ایک اسپتال میں تمام حاملہ خواتین کو سانس کی تربیت میں حصہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے ، جس نے "میڈیکل زیادہ مداخلت" پر تبادلہ خیال کیا۔
3.جدید درخواست: شینزین میں ایک گریڈ اے ہسپتال VR ٹکنالوجی کو سانس کے طریقہ کار کے ساتھ جوڑتا ہے تاکہ ورچوئل سین ٹریننگ کے ذریعے اثر کو بہتر بنایا جاسکے۔
4. پیشہ ورانہ تنظیم کی تجاویز
1.مطالعہ کرنے کا بہترین وقت: حمل کے 28 ہفتوں کے بعد تربیت شروع کریں اور دن میں 15-20 منٹ تک مشق کریں۔
2.نوٹ کرنے کی چیزیں:
| ممنوع صورتحال | عام غلطیاں | ضروری اشیا |
|---|---|---|
| حمل ہائی بلڈ پریشر | ہائپر وینٹیلیشن سنڈروم | حاملہ یوگا چٹائی |
| تعی .ن | سانس لینے کی تال الجھتی ہے | میٹرنوم ایپ |
5. مستقبل کے ترقیاتی رجحانات
1. مصنوعات کی تلاش کے حجم جو سمارٹ پہننے کے قابل آلات کے ذریعہ سانس کی شرح کی نگرانی کرتے ہیں وہ ماہانہ 300 ٪ کا اضافہ کرتے ہیں۔
2. آن لائن سانس لینے کا طریقہ اور پریکٹس کورسز علم کی ادائیگی کے لئے ایک نیا گرم مقام بن گئے ہیں ، جس میں ایک پلیٹ فارم کی ماہانہ فروخت 1.2 ملین یوآن تک پہنچ جاتی ہے۔
3۔ دائی کی اہلیت کے امتحان کے لئے سانس لینے کے طریقہ کار کی تدریسی صلاحیت کی تشخیص کے لئے ایک نیا ماڈیول شامل کیا گیا ہے۔
ماہرین یاد دلاتے ہیں: اگرچہ سانس کا طریقہ کار موثر ہے ، لیکن اس کے لئے خود سے مشق کرکے سانس کے الکلوسیس جیسے خطرات سے بچنے کے لئے پیشہ ورانہ رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں کو باقاعدگی سے اسپتال کے قبل از پیدائش کے کورسز کے ذریعے سیکھیں اور دائی وائیفری ٹیم کے ساتھ مکمل رابطے برقرار رکھیں۔
ur
