اگر مجھے خشک گلے اور کھانسی ہو تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

اگر مجھے خشک گلے اور کھانسی ہو تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

موسم میں حالیہ تبدیلیوں اور موسموں کی تبدیلی کی وجہ سے بہت سارے لوگوں نے خشک خارش والی گلے اور کھانسی کا تجربہ کیا ہے۔ اس عام مسئلے کے جواب میں ، ہم نے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو جوڑ دیا تاکہ ہر ایک کو تکلیف کو دور کرنے میں مدد کے لئے ایک تفصیلی غذائی مشورے اور امدادی طریقوں کو مرتب کیا جاسکے۔

1. گلے میں خارش اور کھانسی کیوں واقع ہوتی ہے؟

خشک ، کھجلی گلے اور کھانسی کی بہت ساری وجوہات ہیں ، جو خشک موسم ، وائرل انفیکشن ، الرجک رد عمل یا ماحولیاتی آلودگی کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ یہاں کچھ عام وجوہات ہیں:

2. خشک ، کھجلی گلے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے تجویز کردہ کھانے کی اشیاء

غذائی ایڈجسٹمنٹ خشک ، خارش والے گلے اور کھانسی کی علامات کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہے۔ یہاں کچھ کھانے کی اشیاء ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

3. انٹرنیٹ پر مقبول غذائی علاج کے لئے سفارشات

پچھلے 10 دن کے گرم مواد کی بنیاد پر ، ہم نے مندرجہ ذیل انتہائی سفارش کردہ غذائی علاج مرتب کیے ہیں:

1. راک شوگر اسنو ناشپاتیاں

ناشپاتیاں کو کیوب میں چھلکا اور کاٹ دیں ، راک شوگر اور مناسب مقدار میں پانی ڈالیں ، اور 30 ​​منٹ تک ابالیں۔ دن میں 1-2 بار کھایا جاتا ہے ، یہ خشک کھانسی اور خشک خارش کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتا ہے۔

2. شہد لیمونیڈ

تازہ لیموں کا ٹکڑا ، گرم پانی اور شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ اپنے گلے کو سکون بخشنے اور وٹامن سی کو اضافی کرنے کے لئے ایک دن میں 1-2 کپ پییں۔

3. لوو ہان گو چائے

راہب کے پھلوں کو کچل دیں اور اسے 10 منٹ کے لئے گرم پانی سے پیوست کریں۔ دن میں 1-2 بار پیئے ، طویل مدتی کھانسی یا گلے کی تکلیف والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔

4. للی اور ٹریمیلا سوپ

سفید فنگس اور للی کو بھگونے کے بعد ، راک شوگر اور پانی ڈالیں اور موٹی ہونے تک ابالیں۔ ین کو پرورش کرنے اور پھیپھڑوں کو نمی بخشنے کے لئے ہفتے میں 2-3 بار اس کا استعمال کریں۔

4. احتیاطی تدابیر

اگرچہ غذائی تھراپی علامات کو دور کرسکتی ہے ، لیکن مندرجہ ذیل حالات میں بروقت طبی علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. خلاصہ

خشک گلے اور کھانسی عام مسائل ہیں ، اور علامات کو معقول غذا کے ذریعے مؤثر طریقے سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ شہد ، ناشپاتی ، اور لوو ہان گو جیسے کھانے پینے کا اثر گلے کو سکون بخشنے اور کھانسی کو دور کرنے کا ہوتا ہے ، جبکہ غذائی علاج جیسے راک شوگر ناشپاتیاں اور شہد لیمونیڈ بھی بہت زیادہ احترام کرتے ہیں۔ تاہم ، اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، حالت میں تاخیر سے بچنے کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو خشک گلے اور کھانسی کے مسئلے سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے ، اور جلد سے جلد صحت کی طرف واپس آجائے گا!