پوریا کوکوس کے ساتھ دلیہ کیسے بنائیں

پوریا کوکوس دلیہ بنانے کا طریقہ: صحت مند اور مزیدار

حال ہی میں ، صحت مند کھانے اور صحت کے تحفظ کا موضوع بڑے سماجی پلیٹ فارمز پر مقبول رہا ہے ، خاص طور پر دواؤں کے کھانے کو کھانے کے ساتھ جوڑنے کے غذائی تھراپی کے طریقہ کار نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ روایتی چینی دواؤں کے مواد کی حیثیت سے ، پوریا کوکوس فیملی ہیلتھ دلیہ کے لئے ایک مقبول انتخاب بن گیا ہے جس کی وجہ سے اس نے تلی کو مضبوط بنانے ، نم کو دور کرنے ، دماغ کو پرسکون کرنے اور دماغ کو پرسکون کرنے کے اثرات کی وجہ سے۔ ذیل میں انٹرنیٹ پر گرما گرم صحت کے موضوعات پر مبنی پوریا کوکوس دلیہ کی تیاری کے طریقہ کار اور غذائیت کی قیمت کا تفصیلی تجزیہ کیا گیا ہے۔

1. حالیہ گرم صحت کے عنوانات کی انوینٹری (پچھلے 10 دن)

2. پوریا دلیہ کی غذائیت کی قیمت

3. کلاسیکی پوریا دلیہ ہدایت

بنیادی پوریا دلیہ

• اجزاء: 30 گرام پوریا پاؤڈر ، 100 گرام جپونیکا چاول ، 800 ملی لٹر پانی
• طریقہ: جپونیکا چاول کو 30 منٹ کے لئے بھگو دیں ، پولیا کوکوس پاؤڈر کے ساتھ پکائیں جب تک کہ چاول کے دانے کھلیں ، کم گرمی کی طرف مڑیں اور 20 منٹ تک ابالیں۔
• خصوصیات: ہموار ذائقہ ، جو روزانہ کی صحت کی دیکھ بھال کے لئے موزوں ہے

فور گاڈس دلیہ کا اپ گریڈ ورژن

• اجزاء: 15 جی پوریا + 15 جی لوٹس بیج + 15 جی گورگون + 20 جی یام + 50 جی گلوٹینوس چاول
• طریقہ: تمام دواؤں کے مواد کو 2 گھنٹے پہلے سے بھگو دیں اور 1 گھنٹے کے لئے ابالیں
• افادیت: تلیوں کو مضبوط بنانے اور نم کو ختم کرنے کے اثر کو مستحکم کریں

4. کھانا پکانے کی مہارت میں کلیدی نکات

5. نیٹیزینز سے عملی آراء

ژاؤوہونگشو کے مطابق#ہیلتھ پورڈی گیچیلینج ٹاپک ڈیٹا:
ty ان میں سے 89 ٪ جنہوں نے اس کی کوشش کی ان میں کہا گیا کہ ان کی ہاضمہ 1 ہفتہ کے بعد مسلسل کھپت کے بعد بہتر ہوا
• 72 ٪ صارفین مٹھاس کو بڑھانے کے لئے اسے ولف بیری کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کرتے ہیں
co بہترین قبولیت پوریا کوکوس کا تناسب ہے: چاول = 1: 3

6. احتیاطی تدابیر

1. ذیابیطس کے مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ جپونیکا چاول کی کھپت کو کم کریں اور جئ جیسے پورے اناج میں جائیں۔
2. کمزور آئین والے افراد ادرک کے 3 ٹکڑے شامل کرسکتے ہیں اور ایک ساتھ مل کر پک سکتے ہیں
3. ڈائیورٹکس لینے والے لوگوں کو کسی معالج سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے
4. اعلی معیار کے پوریا کوکوس کے لئے شناخت کے معیار: جب آئوڈین کے سامنے آنے پر ٹھیک کراس سیکشن اور کوئی رنگت نہیں

روایتی دواؤں کی غذا اور جدید تغذیہ کے کامل امتزاج کے طور پر پوریا دلیہ ، شہری لوگوں کے لئے ذیلی صحت کے علاج کے ل a ایک نیا انتخاب بنتا جارہا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ذاتی آئین کے مطابق فارمولے کو ایڈجسٹ کریں اور مطلوبہ اثر کو حاصل کرنے کے ل long طویل عرصے تک اسے باقاعدگی سے استعمال کریں۔