بچہ دانی کو گرم کرنے کے لئے حیض کے دوران کیا پینا ہے

بچہ دانی کو گرم کرنے کے لئے حیض کے دوران کیا پینا ہے: گرم عنوانات اور انٹرنیٹ پر سائنسی مشورے

حال ہی میں ، خواتین کی صحت کے بارے میں موضوعات سوشل میڈیا پر گرمی کا سلسلہ جاری رکھے ہوئے ہیں ، خاص طور پر "ماہواری وارم اپ مشروبات" ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ مندرجہ ذیل گرم محل ڈرنکس اور اس سے متعلقہ سائنسی تجاویز ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے ، جو آپ کو ساختی اعداد و شمار کی بنیاد پر پیش کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک پر مشہور نوانگونگ مشروبات کی درجہ بندی (پچھلے 10 دنوں میں ڈیٹا)

2. محل کے مشروبات کو گرم کرنے کے لئے سائنسی طور پر تجویز کردہ فارمولا

روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید غذائیت کی تحقیق کے مطابق ، مندرجہ ذیل 5 مشروبات نے یہ ثابت کیا ہے کہ ماہواری کی تکلیف کو دور کرنے پر اس کا خاص اثر پڑا ہے۔

3. محل کو گرم کرنے کے موثر طریقے جیسا کہ نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کیا گیا ہے

ژاؤہونگشو ، ویبو اور دیگر پلیٹ فارمز پر صارفین کے ذریعہ مشترکہ پیمائش کے اصل اعداد و شمار کے مطابق:

4. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

1.سنہری پینے کا وقت: ماہواری سے ایک ہفتہ قبل شروع ہونے والے گرم محل کی چائے پینے کا بہترین اثر پڑتا ہے اور اس سے پہلے ہی یوٹیرن مائکرو سرکولیشن کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

2.حلقہ بندیوں کی تمیز کے اصول: یانگ کی کمی والے لوگ گرم مشروبات جیسے ادرک اور تاریخوں کے لئے موزوں ہیں۔ ین کی کمی کے شکار افراد کو ین نورشنگ اجزاء جیسے ولف بیری اور شہتوت کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.درجہ حرارت کنٹرول پوائنٹس: غذائی نالی میوکوسا کو زیادہ گرمی اور نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل all تمام مشروبات کو 60-70 ° C پر رکھنا چاہئے۔

4.غذائیت پسند یاد دہانی: نوانگونگ ڈرنک کی روزانہ کی مقدار 500 ملی لٹر سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔ ضرورت سے زیادہ انٹیک لوہے کے جذب کو متاثر کرسکتی ہے۔

5. عام غلط فہمیوں کا تجزیہ

1.براؤن شوگر کے انتخاب کی غلط فہمیوں: واقعی موثر ہونے کے ل you ، آپ کو عام براؤن شوگر کی بجائے> 200mg/100g کے کیلشیم مواد کے ساتھ قدیم براؤن شوگر کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔

2.شراب پینے کا وقت غلط فہمی: ماہواری کے پہلے تین دن بچہ دانی کو گرم کرنے کے لئے اہم دور ہیں ، لیکن پورے ماہواری میں مسلسل کنڈیشنگ ہونا چاہئے۔

3.کھانے کے امتزاج ممنوع: نوانگونگ چائے کو ٹھنڈے کھانے جیسے سبز چائے اور کیکڑے کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے ، کیونکہ اس کا اثر کم ہوجائے گا۔

4.کوئیک فکس نفسیاتی غلط فہمیوں: جسمانی تندرستی کو نمایاں طور پر بہتر بنانے کے لئے محل کے کنڈیشنگ کو گرم کرنے کے لئے 3 سے زیادہ ماہواری کے چکروں کی ضرورت ہوتی ہے۔

نتیجہ:صرف محل وارمنگ ڈرنک کا انتخاب کرکے جو آپ کو باقاعدہ کام اور آرام اور اعتدال پسند ورزش کے ساتھ مناسب بناتا ہے ، کیا آپ ماہواری کی تکلیف کو بنیادی طور پر بہتر کرسکتے ہیں۔ اپنے ذاتی آئین پر مبنی ذاتی نوعیت کے کنڈیشنگ پلان تیار کرنے کے لئے ایک پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔