تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد کس چیز پر توجہ دی جائے
تپ دق ایک دائمی متعدی بیماری ہے جس کی وجہ مائکوبیکٹیریم تپ دق کی وجہ سے ہوتا ہے ، جو بنیادی طور پر پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے لیکن دوسرے اعضاء کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ اگرچہ جدید دوا تپ دق کو مؤثر طریقے سے علاج کرنے میں کامیاب رہی ہے ، لیکن بحالی کے بعد کی دیکھ بھال اور احتیاطی تدابیر بھی اتنا ہی اہم ہیں۔ مندرجہ ذیل وہ چیزیں ہیں جن پر آپ کو تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ مریضوں کو بہتر صحت یاب ہونے میں مدد ملے۔
1. تپ دق سے بازیابی کے بعد غذائی احتیاطی تدابیر

غذا تپ دق کی بازیابی کا ایک اہم حصہ ہے۔ ایک معقول غذا مریضوں کو اپنی جسمانی طاقت کو دوبارہ حاصل کرنے اور استثنیٰ کو بڑھانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد غذائی سفارشات ذیل میں ہیں:
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| اعلی پروٹین فوڈ | انڈے ، دودھ ، دبلی پتلی گوشت ، مچھلی | گردوں پر بوجھ بڑھانے سے بچنے کے لئے ضرورت سے زیادہ انٹیک سے پرہیز کریں |
| وٹامن سے بھرپور کھانے کی اشیاء | تازہ سبزیاں اور پھل | معدے کی نالی کو پریشان کرنے سے بچنے کے لئے کچی اور سرد کھانے سے پرہیز کریں |
| اعلی کیلوری کا کھانا | گری دار میوے ، پوری گندم کی روٹی | موٹاپا سے بچنے کے لئے اعتدال میں کھائیں |
2. تپ دق سے بازیابی کے بعد رہنے کی عادات
تپ دق کی بازیابی کے لئے اچھی زندگی گزارنے کی عادات انتہائی ضروری ہیں۔ اس پر توجہ دینے کے لئے طرز زندگی کی کچھ عادات یہ ہیں:
| زندہ عادات | مخصوص تجاویز |
|---|---|
| کام اور آرام کا معمول | ہر دن 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں |
| اعتدال پسند ورزش | چلنے اور یوگا جیسے کم شدت کی ورزش کا انتخاب کریں اور سخت ورزش سے بچیں |
| تمباکو نوشی اور شراب نوشی چھوڑ دیں | تمباکو اور الکحل پھیپھڑوں کی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور بحالی کے دوران ان پر سختی سے ممانعت کی جانی چاہئے |
3. تپ دق سے بازیابی کے بعد جائزہ اور فالو اپ
تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد ، باقاعدہ جائزہ اس بات کو یقینی بنانے کی کلید ہے کہ حالت مستحکم ہے۔ جائزہ لینے اور فالو اپ کے لئے مندرجہ ذیل سفارشات ہیں:
| اشیا کا جائزہ لیں | وقت کا جائزہ لیں | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| سینے کا ایکس رے | ہر 3 ماہ میں ایک بار | پھیپھڑوں کے گھاووں میں تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں |
| تھوک ٹیسٹ | ہر 6 ماہ میں ایک بار | اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مائکوبیکٹیریم تپ دق کے لئے منفی ہے |
| جگر کے فنکشن ٹیسٹ | ہر 3 ماہ میں ایک بار | منشیات کے ضمنی اثرات کی نگرانی کریں |
4. تپ دق سے بازیابی کے بعد نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ
تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد ، مریضوں کو نفسیاتی تناؤ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جیسے دوسروں کو دوبارہ گرنے یا دوسروں کو متاثر کرنے کی پریشانی۔ نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کے لئے کچھ تجاویز یہ ہیں:
| نفسیاتی مسائل | ایڈجسٹمنٹ کا طریقہ |
|---|---|
| اضطراب | کنبہ اور دوستوں کے ساتھ بات چیت کریں اور نفسیاتی مدد حاصل کریں |
| افسردہ مزاج | مفادات کے گروپوں میں شامل ہوں اور نئے شوق پیدا کریں |
| سماجی فوبیا | آہستہ آہستہ معاشرتی سرگرمیاں دوبارہ شروع کریں اور خود اعتماد کو بڑھا دیں |
5. تپ دق سے بازیابی کے بعد گھر کا تحفظ
تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد ، خاندانی تحفظ بھی اتنا ہی اہم ہے ، خاص طور پر کنبہ کے افراد کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے۔ گھر کے تحفظ کے کچھ مشورے یہ ہیں:
| حفاظتی اقدامات | مخصوص تجاویز |
|---|---|
| وینٹیلیشن | دن میں 2-3 بار وینٹیلیشن کے لئے ونڈوز کھولیں ، ہر بار 30 منٹ |
| ذاتی حفظان صحت | اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھوئے اور تھوکنے سے گریز کریں |
| ٹیبل ویئر کا ڈس انفیکشن | مریضوں کی میز کے سامان کو الگ سے استعمال کیا جانا چاہئے اور باقاعدگی سے ڈس انفیکش کیا جانا چاہئے |
6. تپ دق سے بازیابی کے بعد منشیات کا انتظام
تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد ، کچھ مریضوں کو تکرار سے بچنے کے ل medic دوائیں لینا جاری رکھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ دواؤں کے انتظام کے لئے مندرجہ ذیل سفارشات ہیں:
| منشیات کی قسم | کس طرح لینے کے لئے | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| اینٹی ٹبرکولوسس دوائیں | اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اسے وقت پر لیں | گمشدہ خوراکوں سے پرہیز کریں یا اجازت کے بغیر دوائیوں کو روکنے سے گریز کریں |
| جگر کی حفاظتی دوائیں | جگر کے فنکشن کو باقاعدگی سے چیک کریں | اگر کوئی غیر معمولی بات ہے تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں |
تپ دق سے صحت یاب ہونے کے بعد ، مریضوں کو متعدد پہلوؤں جیسے غذا ، رہائشی عادات ، جائزہ اور فالو اپ ، نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ ، خاندانی تحفظ اور منشیات کے انتظام جیسے جامع نگہداشت کی ضرورت ہے۔ صرف ان معاملات پر پوری توجہ دینے سے ہی ہم حالت کے استحکام کو یقینی بنا سکتے ہیں ، تکرار سے بچ سکتے ہیں اور بالآخر صحت کو بحال کرسکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں