اگر آپ کی آنکھیں سرخ ہوں تو کیا کریں

اگر آپ کی آنکھیں سرخ ہوں تو کیا کریں

حال ہی میں ، "ریڈ آنکھوں" کے صحت کے مسئلے نے سوشل میڈیا اور میڈیکل فورمز پر وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے علامات کی اطلاع دی جیسے بھیڑ ، سوھاپن یا آنکھوں کے نیچے درد ، جو زیادہ واضح ہوتے ہیں جب آنکھوں کو طویل عرصے تک استعمال کرتے ہیں ، دیر سے رہتے ہیں یا موسموں کو بدلتے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر مبنی ایک ساختی تجزیہ اور حل مندرجہ ذیل ہیں۔

1. سرخ آنکھوں سے متعلق حالیہ مقبول عنوانات کے اعدادوشمار

2. ریڈ فنڈس کی عام علامات کی درجہ بندی

ترتیری اسپتالوں سے تعلق رکھنے والے افتھلمولوجسٹ کے ساتھ حالیہ انٹرویوز کے مطابق ، ریڈ فنڈس بنیادی طور پر درج ذیل اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے۔

3. ٹاپ 5 حل جن پر پورے نیٹ ورک پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

بڑے صحت کے پلیٹ فارمز کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل طریقوں پر حال ہی میں سب سے زیادہ زیر بحث آیا ہے:

4. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

بیجنگ ٹونگرین اسپتال کے شعبہ چشم کے ڈپٹی ڈائریکٹر ڈاکٹر وانگ نے حالیہ براہ راست نشریات میں زور دیا۔"آنکھوں کے نیچے لالی جو 48 گھنٹوں سے زیادہ جاری رہتی ہے اس کے لئے طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔"، اور درجہ بندی پروسیسنگ کے لئے تجاویز دیں:

1. ہلکے علامات: ہر گھنٹے میں 5 منٹ کے لئے آنکھیں بند کریں اور حفاظتی فری مصنوعی آنسو استعمال کریں۔
2. اعتدال پسند علامات: دن میں 3 بار ٹھنڈا کمپریس لگائیں (ہر بار 10 منٹ) اور کانٹیکٹ لینس پہننے سے پرہیز کریں۔
3. شدید علامات: تمام کاسمیٹکس کو فوری طور پر استعمال کرنا بند کریں ، آنکھیں رگڑنے سے گریز کریں ، اور 24 گھنٹوں کے اندر طبی امداد حاصل کریں۔

5. حالیہ گرم تلاش کی غلط فہمیوں کی وضاحت

انٹرنیٹ پر گردش کرنے والے لوک علاج کے بارے میں ، ماہرین خاص طور پر یاد دلاتے ہیں:

6. احتیاطی تدابیر پر تازہ ترین تحقیق

بین الاقوامی جرنل آف اوپتھلمولوجی کے تازہ ترین مقالے کے مطابق:

ome اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ اضافی طور پر خشک آنکھوں کے سنڈروم کے خطرے کو 38 ٪ کم کیا جاتا ہے
50 50 -60 ٪ کی محیطی نمی کو برقرار رکھنے سے آنکھوں کی سطح کی جلن کو 25 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے
blue اینٹی بلیو لائٹ شیشے بصری تھکاوٹ کو دور کرنے میں 71 ٪ موثر ہیں

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر روز 200 گرام گہری سمندری مچھلی (جیسے سالمن) کھائیں ، دفتر کے ماحول کی نمی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر استعمال کریں ، اور الیکٹرانک آلات کے مستقل استعمال کے ہر 2 گھنٹے میں 15 منٹ کا وقفہ لیں۔

اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، براہ کرم پیشہ ورانہ تشخیص جیسے سلٹ لیمپ امتحان اور انٹراوکولر پریشر کی پیمائش کے لئے باقاعدہ اسپتال کے شعبہ کے شعبہ میں جائیں۔ یاد رکھیں:آنکھوں کی صحت کوئی چھوٹی بات نہیں ہے ، بروقت مداخلت کلید ہے.