اگر آپ کو اپنی پسند کی کوئی چیز نہیں مل سکتی ہے تو کیا کریں

اگر میں کسی کو پسند نہیں کرسکتا تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ inter انٹرنیٹ پر گرم مقامات سے جوابات دیں

حال ہی میں ، "اگر آپ کو کسی کو پسند نہیں آتا ہے تو کیا کریں" سماجی پلیٹ فارم پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، بہت سے لوگ اپنی جذباتی الجھن اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں کو بانٹتے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کیا گیا ہے اور آپ کو ساختی اعداد و شمار کے تجزیے کے ذریعہ عملی تجاویز فراہم کرتی ہیں۔

1. پورے نیٹ ورک میں جذباتی موضوعات کی مقبولیت کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)

2. مقابلہ کرنے کی تین بڑی حکمت عملیوں کی تفصیلی وضاحت

1. نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کا طریقہ

•حقیقت کو تسلیم کریں:اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 83 ٪ معاملات میں ، مسلسل الجھنے سے تکلیف دہ چکر کو طول دے گا۔
•علمی تنظیم نو:ترقی کے مواقع میں "نہ ملنے" کو تبدیل کرتے ہوئے ، ژہو کے انتہائی تعریف شدہ جواب میں بتایا گیا ہے کہ "جذباتی مایوسی جذباتی ذہانت کی نشوونما کو فروغ دیتی ہے۔"
•جذباتی ڈائری:ژاؤونگشو کے مقبول ٹیمپلیٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 30 دن تک موڈ میں تبدیلیوں کی ریکارڈنگ سے اضطراب 40 ٪ تک کم ہوسکتا ہے

2. طرز عمل کی مداخلت کا طریقہ

3. طویل مدتی تعمیراتی منصوبہ

•قدر میں اضافہ:ویبو ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ کیریئر/مطالعہ پر توجہ دیتے ہیں وہ جذباتی مشکلات سے دو بار جلدی سے نکل جاتے ہیں
•کشش کا قانون:ڈوئن کی "جذباتی بازیابی" ویڈیو سیریز اس بات پر زور دیتی ہے کہ ان کے خود کو قابل قدر احساس کو بہتر بنانے کے بعد ، 72 ٪ صارفین زیادہ مناسب شخص سے ملیں گے۔
•نفسیاتی مشاورت:پیشہ ورانہ مداخلت فیصلہ سازی کے عقلیت کو 85 ٪ (ZHIHU نفسیاتی ایجنسی کا ڈیٹا) تک بہتر بنا سکتی ہے

3. ٹاپ 5 عملی تجاویز کو پورے نیٹ ورک کے ذریعہ انتہائی تعریف کی گئی

1. "اس کی طاقت کی فہرست بنائیں اور معلوم کریں کہ آپ میں سے 80 ٪ ہیں" (93،000 پسندیدگی)
2. "ذرا تصور کریں کہ آپ 5 سال میں اپنے موجودہ جنون کو کس طرح دیکھیں گے" (42،000 بار جمع کیا)
3. "وہ پیغام لکھیں جس کو آپ میمو کے طور پر بھیجنا چاہتے ہیں لیکن اسے نہ بھیجیں" (جانچ پڑتال کی درستگی 92 ٪)
4. "جسمانی تربیت کے ساتھ ، اینڈورفنز ڈوپامائن سے زیادہ دیر تک چلتے ہیں" (اسپورٹس ایپ کا ڈیٹا)
5.

4. ماہر انتباہی نشانیاں

پیشہ ورانہ مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے جب:
weeks 2 ہفتوں سے زیادہ کے لئے مستقل اندرا (میڈیکل انڈسٹری کا معیار)
• کام/مطالعے کی کارکردگی میں 50 ٪ سے زیادہ کی کمی ہوتی ہے
• سومیٹائزیشن علامات (دھڑکن ، کشودا ، وغیرہ)
social معاشرتی اجتناب کا سلوک 1 ماہ تک برقرار رہتا ہے

نتیجہ:پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ بالآخر 83 ٪ لوگ اپنی جذباتی مشکلات سے نکل سکتے ہیں ، اوسط سائیکل 3-6 ماہ ہے۔ کلید یہ ہے کہ آپ کی توجہ خود تعمیر کی طرف موڑ دی جائے۔ چونکہ مقبول موضوع #lovesell خود حتمی رومانس ظاہر کرتا ہے ، بعض اوقات "اسے نہ ملنا" خاص طور پر کائنات آپ کے لئے بہتر امکانات کی تیاری کر رہا ہے۔